po prostu

[...] tym że mimo to iż makro i kaloryczność mi się zgadza to nie idzie w dól jedyne co to mi pas spadł do 81 centymetrów z 82 . tyle w tydzień a drugi tydzień nic a nic . Nie jest tak że wpierdzielam jak wlezie i nie trzymam się założeń postu . Po prostu nie spada nic co jest frustrujące i chciałem porady czy obcinać kaloryczność czy np tylko węgle .

Ja bym po prostu w dniu gdy wypada prop wbil już enana i bił 250 mg co 4 dni ,ostatecznie możesz wbić jedną lotkę razem prop i enan i za 4 dni już sam enan więcej nie ma co tutaj kombinować

Możesz pospawać XD A tak na serio to po prostu rozszerz, włóż rurkę i imadłem ściśnij...

[...] kursach/szkołach, bo ta wiedza, a wiedza praktyczna to całkiem inne bajki. Ot choćby mój były nauczyciel wf-u "na nogi wystarczą same ćwiczenia na suwnicy", "nie rób przysiadów bo zniszczysz sobie nogi". Widzę po prostu wiele osób, którym przygoda ze sportami siłowymi kończy się na przyswojeniu wiedzy z kursi i zaliczeniu prostego egzaminu.

nic tu nie smierdzi - kazdy kto widzial ta walke chyba wie, ze Sapp byl w niej niczym mieso armatnie i pod koniec walki byl tak rozbity, ze ledwo sie trzymal na nogach. nie dziwne wiec ze nie mial po prostu sil wyjsc na ring na kolejna walke bo by mial pewne KO w 1 rundzie... takie jest moje zdanie na ten temat

moim zdaniem mozesz spac spokojnie, niektorzy sportowcy swoją wysoką inteligencję zawdzieczają gorliwemu uczeszczaniu do szkoły i zrywaniu sie z treningów Poza tym neurony faktycznie padają ale przy odcięciu dostaw tlenu, tu jest po prostu transport zmniejszony Podczas snu masz nizszy puls a czujesz sie głupszy jak wstajesz rano ??

Andriej ma racje byłem w Barcelonie , i na plaży jest siłownia za darmo , po prostu podchodzisz i ćwiczysz :)

Czyli ogolnie biednie jesli chodzi o jakies czasopisma. Szkoda bo myslalem, ze cos mi wskazecie i okaze sie, ze jestem po prostu niedoinformowany, a tu naprawde nic nie ma ciekawego. Zgadzam sie ze zdaniem Olokka odnosnie gazet w dobie internetu, przynajmniej w bardziej specjalistycznych dziedzinach, bo wszystkie panie domu, tiny itp beda sie [...]

Dokładnie jak ktoś jest wege i szuka innego źródła białka albo po prostu lubi fasolę :) Zmieniony przez - malgorzata.hill w dniu 8/13/2021 9:55:26 PM

Dla osoby początkującej wszystkie są ok. Przecież to nie jest wybór na całe życie. Mi się większość rozwalała w ciągu jednego sezonu. Jak będziesz trenować lżej to może 2-3 sezony. Tu na serio nie ma się czym podniecać, tylko po prostu jakieś wybierz.

[...] nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć [...]

[...] efektownie zaprezentować to co umie. Niestety. Don jest zawsze sympatyczny, uśmiechnięty, ale tak jak jego sukcesy sportowe są imponujące, tak jego choreografia walk po prostu żałosna. Wilson robi groźne miny i wydaje dzikie odgłosy ale jakoś trudno uwierzyć w skuteczność jego ciosów ( choć na ekranie ich efekty są zawsze dramatyczne ). Nie [...]

Ja jeszcze w podstawówce :D dostałem z piłki ręcznej centralnie w nos nie wiem czy straciłem przytomność po prostu upadasz chwile ciemności, wstajesz lecisz do higienistki a nauczycielka szmatką zmywa farbę z podłogi. 20 min mi tamowali krew i potem na pogotowie fajnie było :)

Ja jeszcze w podstawówce :D dostałem z piłki ręcznej centralnie w nos nie wiem czy straciłem przytomność po prostu upadasz chwile ciemności, wstajesz lecisz do higienistki a nauczycielka szmatką zmywa farbę z podłogi. 20 min mi tamowali krew i potem na pogotowie fajnie było :) Chodziło raczej o prawdziwe k.o. a nie każdą stratę przytomności w [...]

Mądre jest to co napisał MisieXL. Nie ma możliwości spalenia tkanki tłuszczowej miejscowo. Także trening,dieta redukcyjna + aeroby. Nie ma innej możliwości,chyba że po prostu jesteś przewrażliwiony na tym punkcie. Wklej zdjecie to zobaczymy. Pozdro

Ok jak radzisz tak zrobię . Czyli Poń FBW A Środa FBW B PT FBW A 2 tydz Poń FBW B Śr FBW A PT FBW B itd Jakie ćwiczenia dobrać , bo dotąd miałem FBW jednym cały czas lecieć , czy A to będą inne ćwiczenia po prostu na tą partie niż w B ?

Spytaj ich. Poza tym nie ma "moich ludzi" jeśli by tam byli (wierzę iż będą) to z pewnością z wielką ochotą przyjdą na trening do innych szkół. Ja będę 27 września i jeśli czas pozwoli to zajrzę gdzie trzeba. A tak wogóle to twoje pytanie jest po prostu trywialne. Wojciech Adamusik

bosh ludzie tak dajecie sie pod pic jakiemus malolatowi ładowac. nie widzicie, ze on po prostu chce zwrocic na siebie uwage? no i chyba cel swoj osiagnal. takie posty powinny byc od razu kasowane.

W najbliższym czasie to zrobię i nie mam zamiaru przed tym brać czegokolwiek. Po prostu przed wizytą u lekarza chciałem się czegoś o tym dowiedzieć.

Smak jest jednak najważniejszy... A Chili con Carne po prostu uwielbiam. Ps. Trick z ciemną czekoladą też znasz?! Myślałem, że to tylko nasza mała rodzinna tajemnica ;)